ఓట్స్ పాయసం

ఓట్స్ తినడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.మధుమేహగ్రస్తులకు, హై బ్లడ్ ప్రెజర్ ఉన్నపేషంట్స్ కు ఓట్స్ ఒక గొప్ప ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థం.ప్రస్తుత రోజుల్లో ఓట్స్ ను ఒక సూపర్ ఫుడ్ గా పరిగణిస్తున్నారు....

మామిడికాయ ముక్కల పచ్చడి

మామిడికాయ తో వివిధ రకాలైన ఊరగాయ పచ్చడ్లు చేసుకోవచ్చు . మన ఆంధ్ర లో ఈ మామిడికాయ పచ్చడి ఇష్టపడని వాళ్లు ఎవ్వరూ ఉండరు.ఈ రకమైన పచ్చడి చాలా త్వరగా తాయారు చేసుకోవచ్చు...

అలసందల వడలు

నవధాన్యాలలో ఒకటి అయిన అలసందలలో పోషక విలువలు అమోఘంగా ఉంటాయి. వీటిలో కాలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల' లో 'కాలరీ ఫుడ్ గా పేరు పొందాయి. షుగర్ పేషెంట్స్ కి అద్భుతమైన ఆహారం. వీటిని వడలు లా...

గోంగూర మటన్ కర్రీ

గోంగూర మటన్ కర్రీ ఒక ప్రసిద్ధ ఆంధ్రా వంటకం.నిజానికి గోంగూర మటన్ కర్రీ సాధారణ మటన్ కూరల కంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంతటి రుచికరమైన గోంగూర మటన్ కర్రీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో...

ఎగ్ లెస్ కేక్

గుడ్డు అంటే ఇష్టపడని పడని వారు ఉంటారు... కొంతమంది పూర్తి వెజిటేరియన్స్ ఉంటారు... అలాంటి వారి కోసం ఇంట్లోనే ఎగ్ లెస్ కేక్ ఎలా చేయాలో చూద్దాం... ఎగ్ సమోసాలు   కావాల్సిన పదార్థాలు; మైదాపిండి - 2...

ఎగ్ సమోసాలు

గుడ్లుతో కూడా రుచికరంగా సమోసాలు చేసుకోవచ్చు.ఇవి సాయంకాలం స్నాక్స్ లా చాలా బాగుంటాయి . వీటిని పిల్లలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.ఎగ్ సమోసాలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూసేద్దామా... వెజిటబుల్ ఫ్రైడ్ రైస్ కావాల్సిన పదార్థాలు; మైదా పిండి...

పన్నీర్ గులాబ్ జామున్

గులాబ్ జామున్ అంటే అందరికీ ఇష్టమైన స్వీట్ డిష్ .ముఖ్యంగా పండుగల సమయం లోను మరియు, ఇంట్లో శుభకార్యాలకు ,ఈ స్వీట్ జామ్ ను తయారు చేస్తుంటారు . అదే విధంగా ఈ స్వీట్...

గోంగూర చికెన్ కర్రీ

సాధారణంగా చికెన్ తో చాలా రకాలైన వంటకాలు తయారు చేసుకుంటూ ఉంటాం. ఐతే ఆంధ్రా చికెన్ వంటకాలలో గోంగూర చికెన్ కి చాలా ప్రత్యేకత ఉంది .గోంగూర చికెన్ కర్రీకి ఉండే రుచే...

పాలకూర ఆమ్లెట్

గుడ్డు మంచి ప్రొటీన్ ఆహారం... పాలకూర లో ఎ విటమిన్ అధికంగా ఉంటుంది . ఈ రెండు కలిస్తే శరీరానికి పోషకాలు మెండుగా అందుతాయి. ఈ పాలకూర ఆమ్లెట్ రోజూ తిన్నా మంచిదే. వీలు...

టొమాటో రైస్

త్వరగా తయారైయ్యే వంటకాలలో ఈ టొమాటో రైస్ కూడా ఒకటి .దీని తయారీ విధానం కూడా చాలా సులువుగా ఉంటుంది. అమ్మ చేసే వరకు వెయిట్ చేయక్కర్లేదు... ఆకలేస్తే మీరే చేసేసుకోవచ్చు. ఇక రూమ్...

Latest News